Se débarrasser de son stress et retrouver son calme, sa sérénité pour atteindre une relaxation profonde avec cette séance d'hypnose. Vous pouvez aussi l’utiliser pour vous endormir si vous le souhaitez (pas de musique à la fin).

Retrouver le nouveau podcast "Inspirations" réalisé avec le Figaro (interviews et séances d'hypnose inédites) sur :
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Mon livre Bien dormir, ça s'apprend ! aux éditions du Rocher est en librairie. C'est un programme plus global, qui va au-delà de cette hypnose anti-fatigue, pour vous aider à reconstruire votre sommeil. Le livre est disponible, entre autres, sur les liens suivants (non affiliés) :
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L'hypnose est un état modifié de conscience pendant lequel vous restez libre d'adhérer ou non. Elle est déconseillée uniquement aux personnes souffrant de schizophrénie ou de psychose. Pour toutes les questions sur l'hypnose, regardez ces vidéos réalisées en partenariat avec le Figaro: [ Ссылка ]

Si cette séance d'hypnose confiance en soi / estime de soi ne vous convient pas, pensez à utiliser les autres méthodes proposées sur la chaîne (relaxation jacobson, méditation...).
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Sources et illustrations de la vidéo :
Générique de début : "New year's Anthem" pour YT

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