УПРАЖНЕНИЯ ПЕРЕД СНОМ ДЛЯ ОМОЛАЖИВАНИЯ СУСТАВОВ И ПОЗВОНОЧНИКА

Сегодня мы поговорим о том, как активировать процессы омолаживания суставов и позвоночника перед сном. Суставы и позвонки растут ночью, во время сна, следовательно, посвящение времени тренировке может оказаться весьма полезным для поддержания здоровья и функционирования нашей опорно-двигательной системы.

Проводите эту серию упражнений перед сном, и ваше тело будет вам благодарно! Регулярная практика таких упражнений стимулирует процессы омолаживания суставов и позвоночника, способствуя их намного более активному развитию во время сна.

Показываю целую серию упражнений на растяжку, разминку суставов и профилактику от многих заболеваний.

Смотрите подробнее в видео

●●● Поддержать канал:
[ Ссылка ]

Смотрите и читайте меня в Соц Сетях -
●Телеграм - [ Ссылка ]
● Вконтакте - [ Ссылка ]
● Tik Tok - [ Ссылка ]
● Одноклассники - [ Ссылка ]
● Рутуб - [ Ссылка ]

#суставы #растяжкадлявсеготела #упражнениядляпозвоночника #суставнаягимнастика #ВиталийОстровский

Данный канал является информационным ресурсом. Информация, предоставленная на нем,
в том числе и медицинская, не предназначена для использования или применения в
диагностических или лечебных целях. Перед принятием каких-либо решений на
основании этой информации, пожалуйста, обратитесь к сертифицированному специалисту
за оценкой вашего состояния здоровья и за получением рекомендаций.
Виталий Островский не несёт ответственность за повреждения, травмы и любой ущерб,
полученные в результате любых действий, основанных на информации, содержащейся на
этом сайте и в статьях, видеороликах, в частности

свернуть