Denna serie bjuder på grundläggande information och enkla övningar inom meditation. Avsnitten släpps en gång per månad i fem månader.
Detta är det sista avsnittet i denna serie om meditation med Pål Dobrin från Cairy.app. Här får du komma i kontakt med ditt hjärta med hjälp av hjärtandning.
Meditation kan vara ett kraftfullt verktyg när du handskas med beroende eller missbruk. Meditationen och mindfulness kan hjälpa mot sug till alkohol och droger. Stillheten kan även bidra till en inre balans och minska stress.
Lär dig meditera med Cairy. Informationen är utvecklade både för nybörjare och för dig som mediterat innan.
Cairy är ett community för personer som lever med eller blivit fri missbruk och beroende. Meditation visar sig kunna hjälpa dig som vill sluta dricka alkohol. Meditation kan hjälpa mot alkoholberoende men även alla andra missbruk och beroenden.
cairy.app - en app mot beroende och missbruk
Våra länkar:
Hemsida: cairy.app
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
App Store: [ Ссылка ]
Goggle Play: [ Ссылка ]
