[ Ссылка ]
Dołącz do nas na facebooku: [ Ссылка ]
14 Dni dla równowagi czas zacząć! Startujemy z pozycją drzewa, czyli Vrksasana. Podstawowy balans na jednej nodze, czyli ćwiczenie równowagi, elastyczność bioder i spokój umysłu w jednym. Te warianty pozycji drzewa poprawią twoją koncentrację i wyciszą układ nerwowy. Skierowanie uwagi na oddech i ciało uwolni stres wprowadzając więcej balansu również na poziomie umysłu. Dobrego drzewa :)))

свернуть