Запись в ШКОЛУ ЗДОРОВЬЯ Екатерины Новиковой 👉 [ Ссылка ]
Натуральная косметика и БАДы 👉 [ Ссылка ]
❓Если у вас есть вопрос – пишите сюда, отвечают Феи Школы 🧚‍♀️
[ Ссылка ]
Почему прием железа не вылечит анемию? Каковы причины анемии? Как поднять уровень железа в организме? Почему нужно поддерживать ферритин на высоком уровне и как предотвратить железодефицитную анемию?

0:00 - железом не вылечить анемию;
0:26 - пониженная кислотность желудка;
1:16 - тест на кислотность желудка;
1:54 - проблема в работе кишечника;
3:15 - неправильный рацион питания;
4:25 - лучшее усвоение железа;


Почему железом нельзя вылечить анемию?

Существует целый ряд проблем, которые мешают усваиваться железу.

1. Пониженная кислотность желудка. У большинства людей есть проблемы с выработкой соляной кислоты в желудке. В таком случае кислотность желудочного сока будет понижена. Это приводит к тому, что белок не будет достаточно перевариваться и усваиваться.

Чтобы проверить, есть ли у вас проблемы с кислотностью, можно сделать простой тест в домашних условиях. Понадобится яблочный уксус или Бетаин HCL. Примите одну штуку бетаина перед едой или 1 ложку яблочного уксуса на стакан воды, и, если есть изжога – значит у вас все в порядке. Если изжоги нет, то кислотность понижена и вам стоит добавить Бетаин Хлорид или яблочный уксус на постоянной основе, как минимум, на время восполнения дефицита железа.

2. Проблемы в работе кишечника. Решить проблему анемии нельзя, если не победить паразитов, а они есть у каждого. Надо только понимать, что к паразитам мы относим и гельминтов, и грибы, и вирусы, и др. патогены.

Именно из-за этих непрошенных гостей железо не только не усваивается, но мы еще и на себе испытываем проблемы со стулом, кожей, настроением и т.д.

Кровососущие паразиты усугубляют анемию, вызывая кровопотерю. При этом человек может не ощущать присутствие паразита, но симптомы анемии у него прогрессируют
Если в кишечнике активно размножается грибок кандида, которая очень любит «полакомиться» витаминами и минералами, то клетка будет в дефиците.

3. Неправильный рацион питания. Здесь наши враги – контрпитательные вещества, то есть те, которые связывают железо и не дают ему усваиваться. К ним относятся: фенолы, фитаты, танины, кофеин.

Поэтому все крупы и бобовые нужно замачивать в кислой среде на несколько часов, а уже потом готовить. Черный и зеленый чаи и кофе — тоже пока лучше минимизировать.

Также добавки железа нельзя принимать вместе с другими добавками металлов и с любыми молочными продуктами.

Ну и, конечно, мы минимизируем сладости, так как тем самым лишь раскормим паразитов, которые с радостью все наше железо поглотят.

Чтобы распрощаться с анемией, важно создать условия для лучшего усвоения железа, здесь нам помогут:

Хлорофилл
Витамин С
Витамин В12
Фолат
Лизин

Но прежде чем принимать витамины, обязательно сдаем анализы!

Какие же добавки железа я рекомендую?

Добавки гемового железа в сопровождении витаминов для усвоения – В12, С, фолата. Именно гемовое и хелатное железо наиболее устойчиво к контрпитательными веществам – фенолам, танинам, фитиновой кислоте.


КИШЕЧНИК - ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ
[ Ссылка ]

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ [ Ссылка ]

ANTI-AGE - МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА
[ Ссылка ]

ОТЗЫВЫ ВЫПУСКНИКОВ [ Ссылка ]-

VLOG: ОБО МНЕ И МОЕЙ ЖИЗНИ [ Ссылка ]

ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
[ Ссылка ]

***************
Подписывайтесь на мой youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
[ Ссылка ]

****************
Я в социальный сетях:
ВКОНТАКТЕ: [ Ссылка ]
TELEGRAM канал: [ Ссылка ]

****************

Всем привет! Меня зовут Екатерина Новикова. Я - диетолог, нутрициолог, anti-age эксперт, основатель online школы здоровья, создатель натуральной косметики и БАДов, основатель международного университета нутрициологии и натуропатии.

#анемия #железодефицитнаяанемия #екатеринановикова #екатеринановикованутрициолог

свернуть