В большинстве случаев бессонница после коронавируса развивается вовсе не потому, что сам вирус как-то плохо повлиял на сон. Обычно бессонница после COVID - просто результат комплексного стресса, пребывания в постели во время болезни и других факторов "больного" образа жизни. Такая бессонница может поддаться лечению без препаратов - с помощью метода когнитивно-поведенческой терапии.
Друзья! Если вас интересуют полезные материалы о сне и его нарушениях, приглашаю вас посетить магазин [ Ссылка ]. Лекции, электронные книги, дневник сна – все цифровые продукты в одном месте!
Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал Youtube Романа Бузунова: [ Ссылка ]. Не забудьте кликнуть на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
Если вы желаете проконсультироваться по нарушениям сна:
Запись на очную консультацию в Москве по тел. +7 495 77-33-195.
Запись на онлайн-консультацию по тел./Вотсап: +7 936 555-03-03.
Консультации проводит:
Бузунов Роман Вячеславович – врач сомнолог, Президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов», профессор, Заслуженный врач РФ, д.м.н.
Ведущий российский эксперт по бессоннице, храпу, апноэ сна, Пиквикскому синдрому и неинвазивной искусственной вентиляции легких во время сна (СИПАП/БИПАП).
Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет излечивать хроническую бессонницы за 6 недель без снотворных.
Специалист в области Sleep Wellness (гигиена сна и спальни)
Ресурсы:
• [ Ссылка ] - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• [ Ссылка ] - сайт о бессоннице
• [ Ссылка ] - сайт центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
• [ Ссылка ] - Инстаграм
• [ Ссылка ] - сервис вопросов/ответов Яндекс.Кью
Программа когнитивно-поведенческой терапии хронической бессонницы доктора Бузунова, которая позволяет избавиться от хронической бессонницы без лекарств за 6 недель: [ Ссылка ].
Электронный дневник сна поможет вам в течение 8 недель контролировать ваш сон. Он представляет данные в виде информативных таблиц и графиков, а также позволяет рассчитывать средние параметры сна за неделю, что важно для оценки прогресса лечения: [ Ссылка ].
Информационно-программный комплекс «Электронный сомнолог» включает книгу, электронный дневник сна и 7 авторских лекций профессора Р.В. Бузунова о программе когнитивно-поведенческой терапии бессонницы: [ Ссылка ].
#послековид #ковид19 #бессонница #немогууснуть #бессоннаяночь #нетсна #расстройствосна #сомнологМосква #сомнолог #РоманБузунов #докторБузунов #сомнологБузунов
Бессонница после COVID-19
Теги
бессонница после коронавирусабессонница после ковидабессонница после covidкоронавирус бессонницакоронавирус сонрасстройство сна после коронавирусаковидная бессонницаcovid нарушение снакоронавирус нарушает сонрасстройство сна после covidрасстройство сна после ковидаплохой сон после ковидаплохой сон после covidковид нарушение снанарушение сна после коронавирусаплохой сон после коронавирусароман бузуновпосле коронавирусапосле Covid-19