¿Qué hidratos de carbono son más saludables? | Diferentes tipos de hidratos | Hidratos saludables: [ Ссылка ]

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Es importante aprender a distinguir los diferentes tipos de hidratos de carbono que podemos incluir en la dieta ya que no todos los tipos de hidratos de carbono ejercen el mismo efecto en el organismo. Es importante asimismo conocer qué hidratos de carbono debemos incluir en una alimentación saludable.

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