Россия, как и СССР, - все еще страна советов. И эмоциональной поддержки.
Зачастую крайне низкокачественной поддержки, от которой человеку в негативных эмоциях становится только хуже.
Давайте поговорим о том, как оказать действительно хорошую поддержку близкому или любому человеку в эмоционально трудной для него ситуации. Какие слова являются проявлением настоящей эмпатии, а какие фразы и действия на самом деле являются токсичным позитивом.
С любовью, практикующий психолог, Марина Милентьева.

Все актуальные контакты: [ Ссылка ]
1. Телеграм: +855715518672 или по имени - Marta_Thai
2. WhatsApp: +855715518672
Личный сайт: [ Ссылка ]
Почта: m.milentyeva@gmail.com
VKontakte: [ Ссылка ]
Канал в Telegram: [ Ссылка ]

00:30 - как соувствие мы заменяем токсичным позитивом
01:30 - право каждого человека на негативные эмоции
03:40 - о пользе негативных эмоциях
05:00 - как поддержать самого себя в эмоциональной яме
07:00 - откуда у нас привычка осуждать себя и других за негативные эмоции
09:30 - алгоритм адекватной поддержки взрослого человека
11:20 - один из побочных эффектов психотерапии
12:50 - про вдохновение без насилия
14:50 - алгоритм поддержки ребенка
17:30 - обесценивание - это не эмпатия

свернуть