Если Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь
Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях
В основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, в своей книге «Терапия беспокойства»
Подписывайтесь на мой блог @psycholog.abramova , чтобы не пропустить следующее видео
#психологическаяпомощь #книгипопсихологии#книгипосаморазвитию #психологическоездоровье #тревога#паническиеатаки #психологонлайн #психологрекомендует
