Acesta este primul meu video cu cardio pentru incepatori si m-am gandit ca poate va ajuta .Stiu ca,este putin mai greu cand vine vorba de cardio asa ca am facut aici o varianta mai usoara de cardio fara sarituri si fara echipament care sunt sigura ca o sa va placa .
Exercitiile de cardio din acest video te vor ajuta sa arzi grasimi si in timp ,daca il faci in combinatie cu alte antrenamente de ale mele atat cardio cat si antrenamente de rezistenta ,vei putea slabi si scapa de surplusl de grasime din zonele nedorite chiar si de acasa .Dar sa nu uitam trebuie sa ai si o alimentatie corecta pentru a avea rezultate bune .


#Cardio #AntrenamentCardio #Slabeste

свернуть