Спина и суставы без боли: [ Ссылка ]
Перед тем, как заняться оздоровительной физкультурой, посетите врача, чтобы выяснить, из-за чего вас мучают неприятные ощущения и какой оздоровительный курс подойдет лучше всего. В домашних условиях можно и нужно выполнять упражнения для спины, для уменьшения и облегчения боли. Это помогает достигнуть положительных результатов лечения для пациентов дома, когда болит поясница.
Сильно болела спина и суставы много лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР
#UmnoeTV
![](https://i.ytimg.com/vi/IVKhTt2kmXw/maxresdefault.jpg)