Voici un exercice qui apporte une grande détente à la zone lombaire. Il aidera grandement les personnes qui travaillent dans des positions debout et/ou qui portent des charges lourdes.
Exercice à faire progressivement, en douceur, en écoutant son corps et en respectant ses limites : ne jamais pratiquer dans la douleur.
Plus d'informations sur les ostéopathes Marjolaine Dey: [ Ссылка ] et Elisa Commarmond: [ Ссылка ]
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Montage : Elisa
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