Классический обрыв с узла вперёд

1. Узел на пояснице, закидываем ноги широко и запутываем вокруг полотна.
2. Сгибаем в коленях и поднимаемся наверх.
3. Выводим корпус вперед. Полотно ровно за спиной, а узел на пояснице!!!
4. Одновременно отпускаем руки.
Важно! Ноги широко, руки в полете широко.

Подписывайтесь на канал, новые уроки выходят несколько раз в неделю.


#aerialsilks #aerialist #silks #knot #learning #beginners #drop #воздушнаяакробатика #воздушныеполотна #полотна #узел #обучалка #уровеньновичек #обрыв

свернуть