#chia #budincachia #budincadechia
Budinca de chia este din ce in ce mai populara in zilele noastre, si zic eu ca a castigat teren pentru ca este gustoasa, sanatoasa, se face usor si rapid. Atat de usor si de rapid, de este o reteta care #sefacesingura, adica nu necesita niciun proces termic de coacere, fierbere, prajire sau aburi.
Reteta de baza este foarte, foarte simpla, iar pe ea poti contrui in fel si chip alte multe retete.
Adaugi indulcitor, ceva fructe, seminte (samburi), si iti iese un preparat extraordinar!
O poti servi la micul dejun, ca desert, gustare intre mese, si ca o cina usoara.
Eu iti las in video de mai jos si un mod delicios in care o facem destul de des, cu carob si unt de arahide. Promit ca o sa-ti placa!
Ingrediente:
3 linguri de chia
150 ml lapte dulce (am luat de la Origini )
2 lingurite de carob
2 lingurite de unt de arahide
2 lingurite de miere (am luat de la Origini )
alune de padure
merisoare confiate
Mod de preparare:
In acest video regasesti detaliata pas cu pas reteta de baza a acestei budinci, si o alternativa super yummy in care o poti prepara!
Spor la buactarit si pofta buna!
Cu drag,
Ioana
