¿Cómo meditar? ¿Cuáles son los beneficios de la meditación? Meditar tiene muchos beneficios, y ya era hora de que de la pruebe para intentar este gran problema que he tenido. ¿Qué cuál es ese problema? En este video te cuento como meditar por 30 días cambió mi vida y porqué decidí hacerlo.
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