اینکه #استپ_وزنی چیه
و چرا #کاهش_وزن دچار استپ میشه رو گفتم !
‌
⚠️ راه های شکستن استپ وزنی رو
توی ۲ تا پست بعدی میگم : 👇🏻
‌
⭕ فردا : شکستن استپ وزنی تازه و در طول دوره
⭕ پس فردا : شکستن استپ وزنی آخر دوره که معمولا طولانی هست (با رژیم #فستینگ یا #روزه_داری)
‌
❓ اگر استپ وزنی داشتی قبلا و شکستیش
حتما بهمون بگو چیکار کردی ، خیلی کمک مون میکنی 🙏🏻🌹
‌
📅 امروز : ۱۵ مهر ۱۳۹۹
‌
#هر_روز_بهتر #سبک_زندگی_سالم #توقف_کاهش_وزن #استپ_وزن #رژیم_فستینگ #رژیم_غذایی #ورزش #فعالیت_بدنی #رژیم_روزه_داری #لپتین #چربی_سوزی #ذخیره_چربی #چربی_سوزی_سریع #مقاومت_بدن #وزن_ایده_آل

свернуть