Como criar bons hábitos?
Os hábitos são formados por 3 fatores. No coaching semanal de hoje eu abordo os 3 pilares dos hábitos e como eles se formam.
Também conto como os hábitos podem arruinar a sua vida (de verdade!) e como podemos construir novos hábitos e até trocar de hábitos, dos destrutivos aos construtivos de uma vida feliz.
Compreender os hábitos é extremamente importante. Desde fumar até caminhar todos os dias, você cria uma rotina que pode ser a grande responsável pela infelicidade e tristeza. E, se você tem o poder de criar hábitos não saudáveis deve e pode ter o poder de MUDAR os hábitos para aqueles saudáveis e propulsores.
Enfim, hábitos é o tema deste coaching!
Desejo que você tenha excelentes hábitos e uma vida próspera e feliz!
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