Invitatul de astăzi de la podcastul "Altceva" cu Adrian Artene este Doctorul Cezar.
00:54 - Intro
02:45 - Beneficiile stresului
06:52 - Gestionarea emoțiilor
10:55 - Conștientizarea fericirii
16:21 - Cum obținem fericirea
19:00 - ”Inima are creierul său”
22:43 - Rolul lungimii de undă într-o relație
25:21 - Hormonul iubirii, oxitocina
26:38 - De unde ne hrănim cu serotonină
32:04 - Dependența de endorfină: ”E similară cu heroina”
38:55 - Dopamina și ”plăcerile vieții”
47:39 - Bariera din fața fericirii
53:54 - Cum devenim propriul nostru medic
55:09 - Sursele de stres și cum le eliminăm
59:59 - Principalul factor care cauzează cancerul
01:04:54 - Legătura dintre emoții și afecțiunile organelor
01:11:30 - ”Arma” care ucide stresul: mișcarea
01:14:18 - Cardio sau masă musculară?
01:18:35 - Cât trebuie să dormim pentru a ne odihni?
01:22:12 - Magneziul și melatonina din fistic stimulează somnul odihnitor
01:24:43 - Ce mâncăm în perioada postului religios?
01:34:02 - ”Nu există medicament mai bun pentru creier decât postul intermitent”
🌎 Urmărește-ne pe:
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]
🌎 Adrian Artene Personal:
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
(C) 2022 "Altceva cu Adrian Artene":
Toate drepturile sunt rezervate. Reproducerea neautorizată reprezintă o încălcare a legilor aplicabile. Pentru a evita încălcarea drepturilor de autor, vă rugăm să nu încărcați acest conținut pe canalul dumneavoastră.
🔔 Abonează-te pentru a fi la curent cu cele mai noi podcast-uri!
