نوبات الهلع هي تجارب مرعبة ومرهقة، ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك في التعامل معها والتخفيف من شدتها. هذه بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تكون مفيدة.
مهمتي؟ مساعدتك على التماس النفس المطمئنة
للتسجيل في بروتوكول التشافي :
[ Ссылка ]
روابط مواقع التواصل الإجتماعي:
[ Ссылка ] 🔗 Facebook
[ Ссылка ] 🔗 Instagram
[ Ссылка ] 🔗 Pinterest
[ Ссылка ] 🔗 Tiktok
#زينب_طرابلسي
كيف تتعامل مع نوبات الهلع والقضاء عليها؟
Теги
نوبة الهلعتطوير الذاتالتطوير الذاتيالخوف من الفشلthelifetherapyنادرة غريانيمقاطع تحفيزيةتطوير الذات والثقة بالنفسالثقة بالنفسالتحررتحرير المشاعرالمشاعر المنخفضةالوعي الذاتياسماء اللة الحسنىالتخلص من الخوفالخوف من المستقبلنوبات الهلععلاج نوبات الهلعنوبات الهلع والخوف من الموتمصطفى حسنيزينب طرابلسيالنفس المطمئنةبروتوكول التشافيالرحلةالمشاعرmbcنورالصلاةتركيزبودكاستثمانيةاحمد عمارةبودكاست فنجانبودكاست ياسر الحزيمي