Регистрируйся на бесплатный мастер-класс "Как в домашних условиях избавиться от токсинов, хлама, негативных программ и лишних кг без жестких диет и самоограничений" - [ Ссылка ]

Орехи - это безумно полезно, но ведь никогда не нужно забывать об ограничениях и нормировании своего рациона. Посчитаем с вами норму, опираясь на усредненные показатели - 2000 ккал в день.
Как пример, возьмем миндаль, один из самых популярных орехов. Сколько же штучек в день можно съесть, чтобы не переборщить? Вы удивитесь от результатов подсчета. И концовочка 😂

Ссылка на видео об Омега 3 и 6 - [ Ссылка ].
Вызывает ли Омега 6 воспаления? - [ Ссылка ]
_________________
➾Записаться на марафон по интервальному голоданию можно по ссылке [ Ссылка ]
_________________
Хотите больше полезной информации?
Подписывайтесь на мой канал, жмите на колокольчик
➾ Мой телеграм: [ Ссылка ]
➾ Instagram - [ Ссылка ]

свернуть