یکی از ویژگی‌هایی که به ما کمک می‌کند تا در موقعیت های سخت زندگی با قدرت رفتار کنیم داشتن پذیرش نسبت به واقعیتی است که در پیش روی ماست. واقعیتی که سخت است و ما انتظارش را نداریم. مهم این است که ما چگونه به آن وضعیت پاسخ میدهیم.
نتیجه همه اینها بازخورد رفتاری ما را نسبت به آن موقعیت تعیین میکند. کسانی که با خشم و پرخاشگری و اظهار گله و شکایت برخورد میکنند یعنی از قدرت درونشان برای روبه رویی با وضعیت بهره ایی نبرده اند. این افراد با ترس ها و تردید هایشان، با ضعف هایی که دارند خودشان را فعال میکنند و کار زیادی برای آن موقعیت نمیتوانند انجام دهند و راه حل های خوب و بالغانه ایی به ذهنشان خطور نمیکند، آسیب پذیر هستند و قدرت حل مشکل و استفاده پیام ها و نکته هایی که در آن موقعیت وجود دارد را ندارد. چه باید کرد؟
باید برای شرایط سخت زندگی آماده شویم و انتظار نداشته باشیم با تکرار عبارات تاکیدی و تصویر سازی از موقعیت های مطلوب صرفا در زندگی به آنچه که خوشایند ماست میرسیم

свернуть