Quinta do Mexa-se e no programa de hoje vamos aprender sobre os membros inferiores e entender se dividir os treinos é o melhor caminho. A personal Tânia Santos mais uma vez ensina alguns exercícios para melhorar nossa saúde física. Ainda hoje a repórter Sara Rabite nos traz mais uma modalidade que nos ajuda a entender que nunca é tarde para começar a se exercitar. Na receita, você aprende uma deliciosa sopa de milho com coentro para os dias mais quentinhos na companhia da nutricionista Amanda Machado.
Exibido na TV Novo Tempo de segunda a sexta às 16:00 e reprise às 08:30.
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