Nosso site: [ Ссылка ]
Tenha uma boa Higiene do Sono. O Primeiro Componente da Terapia Cognitivo-Comportamental da Insônia.
Série de vídeos sobre os componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCCi)para insônia:
0 - Resumo sobre a TCCi - [ Ссылка ]
1- Higiene do Sono - [ Ссылка ]
2- Controle de Estímulos - [ Ссылка ]
3- Restrição do Sono - [ Ссылка ]
4- Mudança Cognitiva - [ Ссылка ]
5- Modelo Conceitual da Insônia - [ Ссылка ]
O Diário Do Sono divulga a Terapia Cognitivo-Comportamental para a Insônia(TCC-i). A TCC-i é a primeira escolha para tratamento da Insônia, sendo considerada a melhor terapia. Utilize o Diário Do Sono para Vencer a Insônia.
"FAZER VOCÊ DORMIR BEM É TUDO DE BOM PARA NÓS!"
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
site: [ Ссылка ]
