Het begin van elke relatie is leuk en spannend. De vonken vliegen van het bed af! Maar hoe staat het er voor na 1, 3, 10 of 20 jaar?

Als de intimiteit in je relatie grotendeels is verdwenen, dan heeft dat bijna nooit te maken met de seks zelf. Dit zijn 4 ‘killers’ voor intimiteit tussen jou en je partner.

1. Irritaties die zich opstapelen
Kleine irritaties kunnen zich over een langere tijd behoorlijk opstapelen. Aan het begin van je relatie vond je het bijvoorbeeld zo leuk dat je partner altijd zijn eigen pad koos. Na 5 jaar relatie vind je het behoorlijk irritant dat hij (of zij) altijd maar, zonder overleg, zijn eigen weg gaat.
Een dergelijke irritatie begint subtiel en wordt na verloop van tijd steeds groter. Tot het moment dat een van de partners zich zo ergert, dat die zich niet meer wil en kan openen voor de ander.

Ik raad je aan om eerlijk te zijn naar je partner en ook over hoe je vindt dat hij of zij zich ontwikkelt. Geef de ander een kans om te veranderen. Als je niet eerlijk bent, verbetert je relatie – en daarmee de intimiteit – sowieso niet.

2. Je partner is steeds vaker boos, negatief of humeurig
Het kan ook zijn dat de emotionele staat van je partner in de loop der jaren verandert.
Als je partner bijvoorbeeld steeds vaker boos en negatief wordt – over het weer, het nieuws, je familie -, dan voel je je daardoor waarschijnlijk minder aangetrokken tot hem of haar. Pas als je partner die negativiteit transformeert en daardoor krachtiger en vrijer in het leven staat, wordt het waarschijnlijk makkelijker om je weer voor hem of haar te openen.
Dat oplossen van de boosheid en negativiteit gaat overigens niet vanzelf. Meestal heeft iemand daar hulp bij nodig.
Ook hier geldt: wees eerlijk naar elkaar en zorg dat je beiden tijd en energie investeert om patronen en negativiteit los te laten.

3. Beide partners ontwikkelen zich op een verschillende manier
Een andere killer voor intimiteit: beide partners ontwikkelen zich op een verschillende manier. De een interesseert zich bijvoorbeeld steeds meer in politiek of spiritualiteit en de ander heeft daar niets mee. Zo vervreemd je langzaam van elkaar en ontstaat er een afstand tussen beiden.

Het goede nieuws: dat hoeft helemaal niet. Als je maar ziet wat werkelijk is. In werkelijkheid is de ander helemaal niet veranderd ondanks zijn politieke of spirituele interesse. ‘De mind’ – het denken – laat je geloven dat je partner ‘anders’ is geworden. Je mind heeft het daar moeilijk mee, want die wil alles het liefste houden zoals het altijd is geweest.

4. Hormonale verschillen tussen man en vrouw (en niet weten wat de ander nodig heeft)
Dan is er nog iets dat grote invloed heeft op je leven tussen de lakens: het hormonale verschil tussen mannen en vrouwen. Als we ons gespannen voelen, dan maakt ons lichaam het stresshormoon cortisol aan. Vrouwen en mannen reageren hormonaal op een andere manier om die stress weer af te breken.
Vrouwen maken daarvoor het anti-stresshormoon oxytocine
aan, dat ervoor zorgt dat ze zich weer ontspannen. En ook weer zin krijgen in fysieke intimiteit. Vrouwen maken oxytocine aan als ze zich verbonden voelen met een ander, bijvoorbeeld tijdens een goed gesprek. Voor een man is het dus belangrijk dat hij open is naar zijn vrouw. Zonder verbondenheid zal zijn vrouw minder zin hebben in intimiteit.

Mannen daarentegen maken het anti-stresshormoon testosteron aan. Zij produceren dit hormoon als ze rust nemen of als ze genieten van iets dat ze hebben bereikt. Als een man uit zijn werk komt en zin heeft om de krant te lezen, dan doet hij dat hormonaal gezien om zijn testosteron-niveau weer aan te vullen. Een man heeft dus rust nodig om weer bij zichzelf te komen. En vandaaruit kan hij zich weer vanuit liefde met zijn vrouw verbinden.
Als een man regelmatig zijn woede onderdrukt dan produceert hij hierdoor juist minder testosteron: hij is dan minder daadkrachtig en heeft ook minder zin om te vrijen.

Als je weet wat je partner nodig heeft en je respecteert dat, dan is sexualiteit een prachtige manier om de liefde tussen jullie te delen. ❤️

Voel je fit, vrij & happy! Super als je meedoet met de gratis introductie video’s van De Innerlijke Bevrijding: [ Ссылка ]

Leef je kracht & wijsheid! Doe mee met De Ontdekking: [ Ссылка ]

Individuele sessies: [ Ссылка ]

Schrijf je in voor ons YouTube-kanaal: [ Ссылка ]

Website: [ Ссылка ]

Nieuwe inspiratie via Facebook: [ Ссылка ]

Inspiratie via Instagram: [ Ссылка ]

Inspiratie via Linkedin: [ Ссылка ]

свернуть