स्वाधिष्ठान चक्र(Sacral Chakra)-
For additional benefit use orange light during meditation.
इस संगीतमय चक्र ध्यान को नारंगी रंग के प्रकाश में करें। इस ध्यान के लाभ हैं :
* किसी भी प्रकार के भय में कमी
* विचारों में स्थिरता
* स्वास्थ्य की दृष्टी से लाभ हो सकता हैँ। इन बीमारियों में :
Useful to overcome frigidity, Impotence, Uterine bladder or kidney trouble, Stiff lower back
ठंडकता, नपुंसकता, गर्भाशय मूत्राशय या गुर्दे की मुसीबत, कड़ी पीठ के निचले हिस्से पर काबू पाने के उपयोगी.
![](https://i.ytimg.com/vi/IscuPGjiNW4/maxresdefault.jpg)