Au programme de ce soir, une nouvelle relaxation guidée. sans la bonnette moumoute cette fois si mais avec des mouvements de mains, ma voix et un peu de pluie :)

Laissez vous bercer par ma voix et endormez vous paisiblement ! ♥ ( le script de cette relaxation guidée est disponible sur Internet donc j’ai juste insisté sur des mots pendant la lecture et rajouté quelques petites choses à droite à gauche mais il n’est pas de moi 😊)

#guidedrelaxation #rain
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Pour ceux qui ne connaissent pas l'ASMR :

L'ASMR est un mot Anglais : Autonomous Sensory Meridian Response / Réponse de Méridien Sensorielle Autonome. Cela correspond à une sensation de plaisir senso-auditif, qui à pour but de vous relaxer.

Cette relaxation lorsqu'elle est à son paroxysme se traduit par l'apparition de picotements, de chatouillis passant du cerveau jusqu'à d'autres régions du corps. ( pour mon cas à l’arrière de la tête et dans la nuque ) Ce plaisir est engendré par des sons, des bruits, le timbre de la voix, des mouvements

Sachez que tous le monde n'est pas "réceptif" à l'ASMR, et pour ceux qui ont cette chance d’êtres réceptifs sachez qu'il existe une multitude de déclencheurs qui varient selon la personne, certains sons ne vous ferons rien, voir auront le don de vous irriter alors que pour d'autres ces sons les relaxeront

Je tiens à préciser que l'ASMR n'a rien de sexuel !! et que tout commentaire salace sera supprimé

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