A legtöbb túrázó télen is járja a természetet. Egy téli túra azonban jóval több felkészülést kíván, mint egy nyári, könnyed kirándulás. A rövid nappalok, a megváltozott terepviszonyok és a fagyos időjárás bizony könnyen próbára teheti a szervezetünket. Szerencsére vannak jól bevált, hatásos praktikák, hogy egy téli túrán is megvédjük magunkat az időjárás viszontagságaitól és nyugodtan élvezhessük a téli természet szépségeit. Nézzük mindezt a gyakorlatban!

00:00 Bevezető, hol túrázunk ma?
00:46 A hideg és az emberi szervezet
02:54 Hogyan tervezzük meg a túrát?
04:25 Öltözködés
04:58 Lábbeli
06:40 Zokni
07:46 Alsónemű
08:26 Pamut? Tiltólistás!
08:47 Nadrág
10:04 Bakancs
11:12 Felsők, rétegesség
11:30 Aláöltözet
12:14 Pulóver
13:00 Kabát
15:40 Konyhapercek
18:34 Ne szemetelj!
18:57 Kőszikla-forrás
19:42 Kesztyű
22:20 Sapka
23:30 Egyéb felszerelések
27:36 Étel/ital
28:24 Hörmann-forrás
29:23 Kilátás
30:35 Elköszönés

Facebook: [ Ссылка ]

свернуть