Омега-3 и витамин Е — витамины, которые в комплексе гарантируют стойкий и многогранный эффект на многие органы и функции организма. Ученые доказали, что без достаточного объема токоферола Омега-3 разрушается с последующим образованием опасных для здоровья перекисей.
Витамин Е (токоферол) — вещество, которое относят к природным антиоксидантам. Оно защищает от окислений и участвует во многих жизненно важных процессах, среди которых дыхание и пролиферация тканей, биосинтез белков и гемов.
Омега-3 — важный для организма элемент, оказывающий многогранное действие: Снижает уровень холестерина и триглицеридов. Делает клеточные мембраны более эластичными. Разжижает кровь и уменьшает риск образования тромбов. Улучшает циркуляцию крови. Обеспечивает улучшение памяти и концентрацию внимания.
Какие же Бады содержат эти вещества?
![](https://i.ytimg.com/vi/J3eyEvP7pfA/maxresdefault.jpg)