🇺🇦 Видео переведено с украинского. Оригинальное видео на украинском здесь: [ Ссылка ]
👉 Пост в телеграме со сравнительной таблицей разных ранговых состояний: [ Ссылка ]
👉 Я объединил переговорные игры, театр импровизации и психологический тренинг, чтобы развлекаясь прокачивать свои навыки и ощущать себя кайфово в отношениях.
24, 25 Августа – Иммунитет к манипуляциям
[ Ссылка ]
2 дня психологических игр чтобы развить устойчивость к жалости, подколам, обесцениванию, неуважению, агрессии, и навязчивости. Чтобы говорить из уверенной позиции и выводить людей из манипуляций в адекватное общение.
7, 8 Сентября – [Ко мне с уважением]
[ Ссылка ]
2 дня психологических игр чтобы развить навыки общения, устойчивость к критике и похвале, поднять уверенность и снизить тревогу; чтобы создавать уважение к себе в быту, на работе и с новыми людьми.
21, 22 Сентября – [Раскрепощение здоровой агрессии]
[ Ссылка ]
2 дня психологических игр для тех, кто устал быть "хорошеньким" и зажиматься, и хочет почувствовать силу и защищенность, научившись смело проявляться, обозначать границы, просить, требовать, настаивать и отказывать.
❤️ Тут можно сделать инвестицию в канал:
– Патреон: [ Ссылка ]
– Разовый донат картой: [ Ссылка ]
– Разовый донат на монобанку: [ Ссылка ]
Чем больше у канала спонсоров, тем меньше я трачу времени на работу как психолог, и тем больше – на обучение и создание полезного контента. Я бы с радостью только этим и занимался!)
👉 Видео, которые могут быть полезными для прокачки навыка общения:
1. База про общение с манипуляторами (Про Родителя, Ребенка и Взрослого, а также про треугольник: жертва, преследователь, спасатель): [ Ссылка ]
2. Как правильно общаться с нытиками (людьми в роли "жертва") [ Ссылка ]
3. Как правильно общаться с преследователями: [ Ссылка ]
4. Как сломать любой конфликт, навык правильного построения фраз: [ Ссылка ]
👉 Подкаст в телеграме про технику экспериментов: [ Ссылка ]
–––––––––––––––––
Таймкоды:
00:00 – Как формируется ваша самооценка
01:50 – Иерархия, ранги и связь с самооценкой
09:38 – Важное напоминание – ранги это не типы личности
10:31 – Почему вам не нужна высокая самооценка
13:55 – 6 психотерапевтических практик для создания независимой самооценки
23:43 – Финалочка
–––––––––––––––––
#психология #самооценка #уверенность
