¿Te has propuesto como objetivo este año correr tu primera media maratón?
@Claudialifter nos da 3 consejos clave para correr una media maratón! Sin duda son súper útiles y de seguro que te ayudarán a mejorar tus resultados!
1- Escoger ropa en función del día que quieras salir a correr
2- Llegar con antelación para calentar bien, sprint etc
3. Mantén la calma, las maratones son carreras de fondo, no apures en la salida ya que irás durante la carrera más fatigado.
¡Recuerda! La importancia de la constancia en el running es fundamental, tras la carrera, sigue entrenando y ves a por la siguiente con más fuerza!
