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Allenamento veloce di tonificazione per la parte superiore del corpo con esercizi in combinazione da 20 e 30 secondi.
Questa sessione con esercizi per braccia e spalle con pesetti è ottima per chi si allena già da tempo con il livello base e può essere combinata ad altri workout durante la giornata di allenamento.
Gli esercizi in questo video sono di facile esecuzione ed è sempre presente un piccolo recupero tra gli esercizi o coppie di due esercizi.
#tonificare #allenamentobraccia
