Все мы иногда хрустим суставами. Это приятно. Однако если хруст пальцами совершенно безопасен, то аналогичные действия в спине или шеи могут иметь неприятные последствия.
Сегодня мы разберемся, как безопасно и с пользой для здоровья можно хрустнуть грудным отделом позвоночника.
►Содержание:
00:00 - Вступление
01:37 - Хрустим стоя
02:51 - Хрустим на стуле
04:06 - Выводы
►Записаться к доктору можно тут: [ Ссылка ]
►Instagram: [ Ссылка ]
►Снял и смонтировал: [ Ссылка ]
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
Как правильно хрустнуть спиной!
Теги
доктор демченкодемченкоостеопатдемченко владимир сергеевичспортивный врачподиатортравматологкак избежать травмтренировкаупражнениябольлечимдокторврачспортвладимир демченкохруст спины массажхруст спинойкак хрустнуть спину самому себекак хрустнуть спину самомухруст спины звукхруст спины самостоятельнохрустнуть спиной
