Что из углеводов самое безвредное: нет антинутриентов - лектинов, оксалатов, клетчатки, токсинов.
Самые безвредные углеводы у которых простой состав. Состав углеводов разный, но они понятны нам своими последствиями и понятна стратегия как их использовать. Исходя из наименьшей вредности сахар самый безвредный углевод, или мёд.
Известно, что состав сахара простой – сахар это пополам глюкоза и фруктоза. Последствия употребления сахара тоже известны. У здоровых людей, у которых печень в порядке, нет ожирения, нет диабета, умеренное употребление сахара будет адекватным и нормальным, когда он используется для физической, умственной, или творческой работы.
Углеводы это вообще ответственность при их употреблении. Их реактивную энергию нужно сразу использовать по назначению. Например, вы занимаетесь каким-либо творчеством и чувствуете умственное торможение после долгого отсутствия (депривации) углеводов. Тогда можно дать немного кофеина, немного что-то типа сахара, и будет почти полное углеводное погружение в творческий процесс.
Сахар для физической работы, сахар для умственной работы, сахар для творческой работы, углеводы это ответственность, энергия сахара.
#УглеводыВред #Сахар #СахарМёд #Глюкоза #Фруктоза #УглеводыПоследствия #Энергия Реактивная #РаботаУмственная #РаботаТворческая #РаботаФизическая #СахарРабота
✅ Консультации с доком Никитой [ Ссылка ]
💎Сайт Доктор Ник [ Ссылка ]
💌Составить Биоценный рацион питания [ Ссылка ]
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний [ Ссылка ]
🏆Для благодарных - Поддержать творчество! [ Ссылка ]
💯Полезный телеграм [ Ссылка ]
🔰Обзор Метаболизма №1 [ Ссылка ]
📜Архив писем телеграм [ Ссылка ]
⭐️Лечебные лекции [ Ссылка ]
🚑Лечение жирной печени [ Ссылка ]
😀Запор - лечение и облегчение! [ Ссылка ]
😎Лечение боли в животе [ Ссылка ]
🔥СЫТНЫЙ метод похудения [ Ссылка ]
💿ДЗЕН [ Ссылка ]
🌍Журнал Био [ Ссылка ]
⏫VK [ Ссылка ]
🟣Доктор Никита Харлов Био: [ Ссылка ]
❗️ Инст [ Ссылка ]
📕 Как отбирать продукты [ Ссылка ]
🎪 РуТуб [ Ссылка ]
VK [ Ссылка ]
Ф [ Ссылка ]
▶️ Полная версия: Мясо и жир = болезни сердца и сосудов. Холестерин забивает сосуды бляшками. Диагностика атеросклероза
[ Ссылка ]
⛓ Альбом: Доктор Никита Лекция: медицина, физиология, правильное питание, доказательная наука, биология
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
