تحديات 15 يوم | علاج تقوس الظهر
Теги
gymfitnessTrainingexploreتمارينتمرينكمال اجسامكمال الاجسامكمال اجسام للمراهقينفتنسرياضةجيمعضلاتيوسف اشرفكارديوجريمشيcardiobody buildingviralرياضيدايتdietنظام تدريبيتدريبنظام غذائياكلصحةصحيYusuf Ashrafchallengesتحديتحديات15 يومgymratتقوس الظهرالتقوستقوستقوس ظهرanteriorpelvictiltanterior pelvic tiltتقوس الحوضتقدم الحوضبروز المؤخرةبروز المقعدةتحدي 15 يوماسبوعاسبوعينعلاج الاتبعلاج اتب