Bomba gibi bir TABATA antrenmanı için beraberiz!
Başlamadan önce TABATA ne demektir?
"High Intensity Interval Training” kısaltması olan “HIIT” Türkçe olarak “Yüksek Yoğunluklu Antrenman Modeli” anlamına gelir.
Orta Seviyeli, 10 Etkili Hareketi düzenli uygulayarak, kısa sürede DAYANIKLILIK kazanmak, GÜÇLENMEK, KİLO Vermek ve ESNEKLİK kazanmak isterseniz bu TABATA antrenmanı tam size göre!
Haydi Başlayalım!
#tabata #hiitantrenman #tabataantrenman
İzleyebileceğiniz Diğer Videolar:
▶Evde HIIT ANTRENMAN | 5 Etkili Hareket ile 400 Kalori! : [ Ссылка ]
▶14 Günde 3 Kilo Nasıl Verilir? | Tüm Vücut Hiit Antrenman : [ Ссылка ]
▶14 Günde İnce Bacaklar ve Sıkı Bir Kalça İçin HAREKETE GEÇ! 💪🏻 : [ Ссылка ]
▶Yaza Hazırlık | Hiit Antrenman 1 : [ Ссылка ]
▶TABATA ile Hızlıca Kilo Ver ve Güçlen! ( Başlangıç 8 Etkili Hareket ) 💪 : [ Ссылка ]
Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ► [ Ссылка ]
Web Sitem ►[ Ссылка ]
Fitwell Uygulaması ► [ Ссылка ]
Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥
Instagram ►[ Ссылка ]
Twitter ►[ Ссылка ]
Facebook ►[ Ссылка ]
Beden Atölyesi ♥
Web Sitesi ►[ Ссылка ]
Instagram ►[ Ссылка ]
Twitter ►[ Ссылка ]
Facebook ►[ Ссылка ]
Egzersiz yapmakta yeniyseniz veya yeni bir fitness programına başlamayı planlıyorsanız, doktorunuza danışmalısınız. Bu video sağlık, fitness veya beslenme bilgileri sunmaktadır ve yalnızca eğitim amaçlıdır. Bu bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye veya önerilen tedavi aramanın alternatifi değildir. Egzersiz sırasında vücudunuzda her hangi bir baskı, ağrı ve kramp hissederseniz, lütfen durun ve doktorunuza danıştıktan sonra benimle egzersize devam edin. Herhangi bir egzersiz programını gerçekleştirmenin tamamen kendi sorumluluğunuzda olduğunu bilin. Unutmayın ki bedeninizi kimse sizden daha iyi koruyamaz. Sporla Kalın!
