Urmărește acum Dezvoltarea personală și Comunicarea [ Ссылка ]
Apasă aici și abonează-te: [ Ссылка ]
𝐈𝐍𝐒𝐂𝐑𝐈𝐄-𝐓𝐄 𝐋𝐀 𝐂𝐔𝐑𝐒: [ Ссылка ]
Vezi și următorul video: [ Ссылка ]
00:00 Intro
01:34 Ce înseamnă să asculți activ sau să asculți cu adevărat?
04:31 De ce tăcere?
08:28 Provocare!
Propria noastră dezvoltare personală sau lucrul cu ceilalți la procesul lor de dezvoltare personală
presupune, înainte de orice, în afară de a avea grijă de drumul nostru și de dezvoltarea noastră personală, presupune înainte de orice, să fim un bun comunicator.
Putem comunica cu noi înșine desigur și o facem oricum conștient sau inconștient tot timpul și, desigur, putem comunica cu ceilalți în relațiile și interacțiunile pe care le avem cu ei.
O condiție de bază la care poate te-ai gândit sau nu, până acum, pentru a fi un bun comunicator, este aceea de a învăța să asculți.
De a învăța să-l asculți pe cel din fața ta, cu adevărat.
În procesul de consiliere, de coaching, de psihoterapie, ce vreți voi din toate metodele care există pe lumea aceasta de lucru cu ceilalți, în toate aceste metode această formă de ascultare reală, cum
am spus eu, acum, are chiar și un nume, sau unul dintre numele sale, este acela de ascultare activă.
Și ce înseamnă? Și te invit și pe tine să cultivi această trăsătură, această aptitudine, această practică a ascultării active.
Ce înseamnă să asculți activ sau să asculți cu adevărat?
Prima măsură la care te poți gândi, prima condiție sau verificare că într-adevăr asculți activ, este aceea că atunci când cineva vorbește cu tine, primul lucru pe care îl vei face, va fi să îți monitorizezi, să îți duci atenția în interior și să observi în timp ce persoana, interlocutorul acesta vorbește cu mine, eu nu cumva deja merg cu gândul înainte și-i dau răspuns și comentez și creez reacții și judecăți de valoare față de ceea ce a spus?
Ce este ascultarea adevărată sau ascultarea activă?
Presupune ca atunci când o persoană vorbește cu tine să creezi acel spațiu de prezență, deci nu pleci din poveste, nu te duci pe câmpii cu gândurile tale, cu proiectele tale, cu o mie de gânduri care trec ca trenurile, nu.
Rămâi acolo, ascultându-l, fiind prezent, dar în același timp neintrând peste discursul său verbal sau chiar mental.
Nu intri cu propriile tale concluzii, cu propriile tale răspunsuri, cu propriile tale idei, în timp ce celălalt încă este în actul emisiv, în actul de a spune ceea ce are de spus, de a comunica.
Acestea fiind spuse, cultivă chiar de astăzi, în primul rând observarea și observă-te: vorbesc în paralel cu celălalt?
Gândurile mele au luat-o înainte deja?
Creez acest spațiu pentru celălalt în care să se simtă primit și că este despre el și nu este despre mine care sunt în postura de ascultător?
Observă-te!
Apoi, în mod activ chiar cultivă această atitudine!
...................................................................................................................
Învață cele mai bune tehnici si metode de dezvoltare personală și vindecare sau autovindecare pentru a trăi o viață sănătoasă, fericită și împlinită.
Daca esti interesat de dezvoltarea personala, daca vrei sa ai mai multa incredere in tine, sa obtii ceea ce iti propui si sa depasesti limitele si obstacolele vietii, atunci ai ajuns la locul potrivit.
Puterea Minții este cea mai mare resursă de dezvoltare personală, autovindecare și sănătate din România. Află mai multe: [ Ссылка ]
Daca nu ai facut-o inca, aboneaza-te acum si primesti notificare ori de cate ori postăm un video nou: [ Ссылка ]
.....................................................................................................
#dezvoltarepersonala #putereamintii
