TESTE DE 3KM - INICIANDO A TEMPORADA
Nesse video mostro como funciona o teste de 3000m, a sua importância para os treinos, e como colocalo na sua periodização, para de fato ir sempre evoluindo nos treinos, além de mostrar o teste em si 🏃🏽♂️🏃🏽♂️🏃🏽♂️🏃🏽♂️
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