✔️ Comment augmenter son métabolisme de base ? OK, on sait que l'activité physique est le moyen le plus facile de booster son métabolisme. Mais saviez-vous que notre masse grasse pouvait AUSSI participer à augmenter votre métabolisme ? Voici comment !
⇩⇩⇩ Déroule la barre pour avoir plus d'infos ⇩⇩⇩

=============================================

🎁 Débute l'Alimentation Anti-Inflammatoire et retrouve la Vitalité, la Résistance aux maladies, la Ligne et le Bien-Être émotionnel.

Demande ton livre GRATUIT ici ► [ Ссылка ]

=============================================

Connaissez-vous la graisse brune ?

Nous avons dans le corps 2 types de graisse, bien différentes : la graisse blanche et la graisse brune.

Quelles sont les différences ?

La graisse qui nous donne de l’embonpoint, c’est la fameuse " graisse blanche ".

Les adipocytes blancs, c’est-à-dire les cellules graisseuses qui constituent la graisse blanche, sont constitués d’une seule goutte lipidique.

Les adipocytes bruns quant à eux, contiennent autre chose de très important : des mitochondries !

Les mitochondries c’est comme des petites centrales thermiques qui fabriquent de l’énergie.

Les cellules de graisse brune brûlent ainsi des calories pour maintenir la température de votre corps à 37°C !

La graisse brune est donc active.

Elle permet donc d'augmenter le métabolisme.

Elle pourrait ainsi favoriser la perte de poids et même prévenir les troubles liés à l’obésité, comme le diabète de type 2 ou la maladie du foie gras.

C’est un petit peu comme une cheminée à l’intérieur de notre corps qui brûle du gras et du sucre.

Et si on sait que le bébé humain possède environ 5% de graisse brune à la naissance, on a longtemps pensé que la graisse brune disparaissait chez l’adulte.

mais elle est juste en veille.

C’est normal : on passe notre temps à l’intérieur, protégé du froid.

Notre corps n’est plus entraîné à se servir de sa graisse brune pour se réchauffer.

Mais rassurez-vous, il existe des solutions très efficaces et très simples qui peuvent vous permettre de réveiller et stimuler votre graisse brune.

Et augmenter ainsi votre métabolisme :)

Sources :

Yoneshiro, Takeshi; Aita, Sayuri; Matsushita, Mami; Kayahara, Takashi; Kameya, Toshimitsu; Kawai, Yuko; Iwanaga, Toshihiko; Saito, Masayuki (2013). Recruited brown adipose tissue as an antiobesity agent in humans. Journal of Clinical Investigation, 123(8), 3404–3408. doi:10.1172/JCI67803

Torgan C, Cool Temperature Alters Human Fat and Metabolism, NIH., 2014
Srivastava, S., Baxa, U., Niu, G., Chen, X., & Veech, R. L. (2013). A ketogenic diet increases brown adipose tissue mitochondrial proteins and UCP1 levels in mice. IUBMB life, 65(1), 58–66. [ Ссылка ]

Kim, KH., Kim, Y., Son, J. et al. Le jeûne intermittent favorise la thermogenèse adipeuse et l’homéostasie métabolique via l’activation alternative médiée par le VEGF des macrophages. Cell Res 27, 1309–1326 (2017). [ Ссылка ]

Archundia-Herrera, C., Macias-Cervantes, M., Ruiz-Muñoz, B., Vargas-Ortiz, K., Kornhauser, C., & Perez-Vazquez, V. (2017). Muscle irisin response to aerobic vs HIIT in overweight female adolescents. Diabetology & metabolic syndrome, 9, 101. [ Ссылка ]
=============================================
Reçois maintenant tes autres CADEAUX de bienvenue
=============================================

🎁 Livre GRATUIT : 20 délicieuses recettes Paléo
Clic ici ► [ Ссылка ]

🎁 Livre GRATUIT : 10 idées de petits déj' Paléo
Clic ici ► [ Ссылка ]

=============================================
🎓 NOS PROGRAMMES D'ACCOMPAGNEMENT étape par étape
🚀 Pour avoir des RÉSULTATS RAPIDES et CONCRETS
=============================================

🚀 Ma Méthode Pour Débloquer Votre Perte De Masse Grasse en 21 Jours Chrono
Clic ici ► [ Ссылка ]

🍽 Transition Paléo : maîtrise la cuisine Paléo en 6 semaines
Clic ici ► [ Ссылка ]

🍰 Décroche définitivement du SUCRE en 5 étapes
Clic ici ► [ Ссылка ]

❤️ 40 Recettes Saines & Gourmandes Sans Sucre Ajouté
Idéal pour décrocher du sucre SANS sacrifier le plaisir de manger
Clic ici ► [ Ссылка ]

💪 Le programme Abdos Révolution
15 minutes par jour en 49 jours pour avoir ENFIN un VENTRE PLAT et TONIQUE
(même si tu es débutant et que tu n'y connais rien)
Clic ici ► [ Ссылка ]

🏆 L'Accompagnement Individuel et Sur Mesure
Clic ici ► [ Ссылка ]

=============================================
👨👦👦 COMMENT NOUS SUIVRE
=============================================

★ Notre livre : [ Ссылка ]
★ Abonne-toi à notre chaîne YouTube : [ Ссылка ]
★ Like notre page Facebook : [ Ссылка ]
★ Suis-nous sur Instagram : [ Ссылка ]

=============================================

Partage cette vidéo avec ce lien : [ Ссылка ]

свернуть