Péntek Enikő ZONA MAX órája mindenkinek kötelező, aki szereti a kihívást és határainak feszegetését. A fejlődés ugyanis a komfortzónán túl vár rád.
A ZONA MAX edzés nagy intenzitású kardió intervall (HIIT) és saját testsúlyos, funkcionális erősítő blokkokra épül. Kiemelt szerepe van a hatékony zsírégetésnek és az izomépítésnek, amelynek együttes hatásaként javul a testzsír-izom arány. A rendszeresen zónázók jutalma az energikus, erős, szálkásan izmos test.
