Сегодня у нас в гостях Леонид Швецов, тренер и рекордсмен в марафоне. В этом ролике мы поговорим о том, как готовиться к марафону и как понять, что ты уже можешь его пробежать?

0:00 - Вступление
0:45 - За какой период времени можно подготовиться к марафону?
2:45 - Как понять, что можно начать готовиться к марафону?
4:00 - В чем главная суть марафона?

Полное интервью: [ Ссылка ]

ПРАВИЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА К МАРАФОНУ! Рекордсмен Леонид Швецов о лучшей подготовке к марафону

бег,бег без травм,марафон,бег марафон,полумарафон,айрон мен,iron man,подготовка iron man,марафон подготовка,подготовка к марафону,подготовка к полумарафону,МАРАФОН,БЕГ,ПОДГОТОВКА К МАРАФОНУ,Леони Швецов,биотропика,николай котенков,зож,спорт,здоровье,как правильно бегать,техника бега,как начать бегать,как пробежать марафон,как пробежать полумарафон,как бежать полумарафон

#зож #спорт #марафон

свернуть