Сегодня приготовим очень вкусный диетический бургер!Обязательно досмотрите видео до конца, в конце будет разбор по калорийности и сравнение нашего бургера с обычным чикенбургером из сети общественного питания.
Приятного просмотра! :)
__________________________________________________________________
Обещала Вам оставить ссылку на миску, которую использовала, но их уже раскупили вот похожий набор : [ Ссылка ]
Сковорода :
[ Ссылка ]
Коврик для выпечки:
[ Ссылка ]
__________________________________________________________________
Готовь бургер по моему рецепту, сделай фото в INSTAGRAM и ставь хэштег #СоколовскаяБургер
__________________________________________________________________
Диетический бургер
3 яичных белка
Пармезан 40 г.
Для котлет:
Филе индейки 250 г.
Лук 70 г.
Чеснок 10 г.
Специи и соль - по вкусу.
Соус:
Авокадо 1 шт.
Сок 1|4 лайма
Мята 3 г.
Специи и соль - по вкусу.
Овощи:
Помидоры 40 г.
Красный лук 3 г.
Руккола 10 г.
На 100 грамм:
Белки 11
Жиры 8
Углеводы 3
Калорийность 126
__________________________________________________________________
I N S T A G R A M
[ Ссылка ]
Буду ждать фото Ваших блюд по моим рецептам в instagram с хэштегом #вкусныеисториикатерины
V K O N T A K T E
[ Ссылка ]
Моя группа VK:
[ Ссылка ]
Для коммерческих предложений и партнерства:
sokolovskaya_katerina@rambler.ru
