Heute spreche ich mit euch über meine liebsten histaminarmen Lebensmittel für einen gesunden und glücklichen Darm🍎🥦🥬🥒🥕.
Bitte beachtet immer, dass die Ernährung individuell ist und auch von entsprechenden Diagnosen wie z.B. Darmflora Dysbiose, Leaky Gut, SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) und Co. abhängt.
🧡Meine Empfehlungen aus der Folge:
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