¿Tienes problemas con tu cabello? Estos productos pueden ayudarte a solucionarlos
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En la salud del cabello, no sólo se trata de actuar cuando hay una caída del pelo excesiva. También se debe actuar de forma preventiva.
AHÍ VAN UNOS CONSEJOS PARA EVITAR LA CAÍDA DEL CABELLO
1. Consumir alimentos ricos en vitaminas, sales minerales y aminoácidos. Mantenerse hidratado es fundamental.
2. Atención a los recogidos. Utilizados de forma continua, a la larga, pueden provocar la caída del cabello.
3. Reducir el uso de secadores y planchas. Te recomendamos que los utilices sólo cuando sea necesario.
4. Utilizar complementos nutricionales o ampollas cuando aparezca la caída o cuando el cabello muestre falta de vitalidad.
VITAMINAS
Como expertos en farmacia y parafarmacia, te vamos a recomendar algunas vitaminas que puedes tomar para solucionar un problema puntual de caída de cabello y también para la prevención.
LAS MEJORES VITAMINAS PARA EL PELO
Vitamina C (cítricos, guayaba, brocoli, pimiento, papaya...)
Ayuda a mantener el color natural del pelo y evita su pérdida. Además, estimula la circulación de la sangre en el cuero cabelludo, por lo que favorece su crecimiento.
Vitamina B3 (levadura, la carne de vacuno, la leche, los huevos, las verduras verdes, granos de cereales)
Es esencial para la nutrición del cuero cabelludo y, por lo tanto, ayuda al crecimiento del pelo. Además, si carecemos de ella pierde brillo y se quiebra fácilmente.
Vitamina E (aceites vegetales, nueces, semillas, hoja verdes)
Oxigena la sangre y estimula la circulación en la zona del cuero cabelludo, dos factores fundamentales para el crecimiento del pelo.
Vitamina A (lacteos, vegetales, melon, albaricoque, mango, ternera, pollo...)
Con propiedades antioxidantes. Además, este nutriente mejora la textura, el brillo y la fortaleza del pelo.
Vitamina D (pescados azules, lacteos, yema de huevo
Tiene un papel fundamental a la hora de estimular la absorción de otros alimentos como el calcio, clave en la salud de los folículos del pelo.
BIOTINA PARA FORTALECER EL PELO
Una de las más importantes es la Vitamina B7, la BIOTINA, que ayuda a que se produzcan ácidos grasos que alimentan los folículos pilosos para mantener la salud y fortaleza de nuestro cabello. Se puede usar tanto en forma de suplemento alimenticio como de champú.
Eso sí, deberá ser tu dermatólogo el que puede recomendarte su uso cuando perciba que existe una carencia de esta vitamina.
TRATAMIENTOS PARA LA CAÍDA DEL CABELLO
En Mifarma tenemos todos los complejos vitamínicos para fortalecer el pelo y reducir el riesgo de su caída que contienen algunas de estas vitaminas que hemos mencionado y otros principios activos que ayudará a tu salud capilar. Puedes tomártelos en cuanto notes cualquier cambio en el aspecto de tu cabello o una caída excesiva y fuera de temporada. En unos pocos meses empezarás a notar cambios sustanciales en tu melena.
