Avere i glutei sodi in così poco tempo si può? Domanda difficile da rispondere, ovviamente la risposta è NO!
A meno di non allenarsi già da un po' o essere baciati dalla fortuna. Ma in 10 giorni è possibile creare un'intesificazione dell'allenamento per cercare di dare maggiori risultati ai propri glutei!
Una sorta di allenamento shock che può servire per dare un qualcosa in più e avere nuovi stimoli. Queste tipologie di stimoli così impegnativi, ovviamente mi sento di consigliarli a soggetti già allenati.

Al termine bisognerà recuperare bene! Ma nel video vi spiego tutto nel dettaglio. Buona visione.

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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