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A ansiedade é um mal que vem crescendo muito nos últimos tempos, principalmente por conta do estilo de vida acelerado e sobrecarregado de informações. Em um mundo de pessoas ansiosas, saber como controlar a ansiedade é uma habilidade que vai te dar uma grande vantagem competitiva para cumprir os seus objetivos pessoais e profissionais, além de ajudar a manter a sua mente saudável.
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