Comment se masturber efficacement ?

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Pourquoi parler de la masturbation ? Bonjour je suis bertrand baray et je suis sexothérapeute (c'est comme un sexologue mais je ne suis pas médecin).si je souhaite évoquer ce sujet avec vous, c'est tout simplement parce que je constate que de plus en plus d'hommes ont des difficultés liées à l'éjaculation précoce ou à des troubles de l'érection et ne savent pas comment durer plus longtemps au lit et gérer leur désir sexuel.
Au cours de mon travail d’analyse de leurs situations, après une écoute active et un questionnaire ciblé, je constate que beaucoup d’entre eux pratiquent la masturbation solo. Rien de préjudiciable à cela si ce n’est que, quand je leur demande de quelle manière il se masturbe, je constate que le mode opératoire est assez rapide et a pour but une libération immédiate. Chercher à se décharger dans le cas de la masturbation, quoi de plus normal vous allez me dire, et je vous comprends.
Mais vous allez comprendre mon point de vue, lorsque je vais vous donner quelques explications. Pour moi la masturbation, c'est un peu comme la restauration. Oui, vous m’avez bien lu ! Pour être très simpliste, il existe 2 types de restaurations : un fast-food pour manger rapidement, un sandwich ou un McDo, afin de combler un besoin immédiat et une nourriture plus élaborée, plus saine, qualifiée de gastronomique. Et bien dans le cas de la masturbation, excusez-moi pour le raccourci, c'est un peu la même chose !
Ou bien vous pratiquez une masturbation de qualité, c'est-à-dire que vous prenez le temps de faire les choses de manière à vous connecter à votre corps, à vos sensations, à vos émotions et dans ce cas vous n’êtes plus uniquement centré sur votre pénis, mais sur toutes les parties de votre corps (et oui, cela peut choquer certains hommes, mais les zones érogènes, c'est à dire les parties sensibles et excitables ne sont pas uniquement centrées sur votre pénis, bien qu'effectivement le pénis soit la partie la plus sensible chez les hommes) et vous apprenez progressivement à découvrir toutes les parties de votre corps, surtout si vous avez des problèmes d'éjaculation précoce, car la possibilité de stimuler d'autres parties de votre corps va vous aider à réguler votre excitation.
Je vous invite donc à vous caresser non pas dans un objectif de vous décharger, mais dans le but de mieux connaître votre corps. Masturbez-vous pour apprendre à gérer et contrôler votre excitation et apprendre à maitriser vos difficultés d’éjaculation prématurée. Ce travail va vous permettre de mesurer votre seuil de non-retour.
C’est-à-dire qu’avec la pratique vous aurez la capacité de définir sur une échelle de 0 à 10 votre niveau d'excitation. Le fait d'atteindre une note de 7 ou 8 sur 10 en niveau d’excitation équivaut à un point de non-retour. Vous ne pouvez plus revenir en arrière. En vous masturbant seul et en contrôlant votre masturbation, vous allez reprendre contact avec votre corps et vos sensations, gérer votre respiration, apprendre et comprendre à quel moment vous êtes sur le point de non-retour.
Si vous ne prenez pas le temps de le faire tout seul, il sera très difficile de le faire avec votre partenaire, car l’excitation est décuplée.
Autre précision : je vous invite vivement à utiliser votre imagination pour vous masturber et à éviter les écrans de votre smartphone pour regarder de la pornographie. De nos jours, il est de coutume de passer par le biais des téléphones portables pour regarder une vidéo porno en passant du temps sur les chaines de type YOU quelque chose. L’inconvénient de ce qui devient une routine pour beaucoup d’hommes, c’est que plus vous utiliser de la pornographie pour accéder à un plaisir rapide, moins votre cerveau aura la capacité de gérer votre excitation.
BREF :
1) Erotisez progressivement tout votre corps et pas simplement la zone génitale.
2) Masturbez-vous intelligemment en sentant votre degré d'excitation augmenter.
3) Arrêtez de regarder de la pornographie pour vous donner du plaisir et utiliser davantage vos fantasmes et votre imaginaire.

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