فى انواع كتير للصداع بس واحد من اشد انوا الصداع اللى ممكن نحس بيها هو الصداع اللى بيبقى على هيئة شد فى عضلات جبهة الوجه ويمتد اللى الرأس والعنق من الخلف , الصداع ده بيسموه صداع العصبي التوترى لان سبب من اسبابه ان بيجه بسبب التوتر والضغط بس مش ده السبب الوحيد ,لان فى سبب تانى هو ان وضع رقبتك يكون غلط فيعمل شد فى عضلات العنق من الخلف واللى بالتابعيه بيعمل شد فى باقى عضلات الرأس , فى الفيديو ده هنعرف ازاى نتخلص من الصداع ده فى 3 خطوات بسيطه

свернуть