Neste vídeo, Dr Diego de Castro explica sobre algumas práticas que podem ajudar a melhorar a agonia nas pernas. 🏆Agende uma consulta especializada online com Dr Diego de Castro Neurologista (CRMSP 160074): (11) 3504-4304. Este vídeo é informativo e não substitui a consulta de neurologia.
Veja os assuntos abordados neste vídeo:
00:00 - O que é a síndrome das pernas inquietas (agonia nas pernas)
01:00 - Porque a síndrome das pernas inquietas acontece
01:35 - O que fazer em casa para melhorar a agonia nas pernas
02:25 - O que fazer quando estas práticas não tem resultado
A agonia nas pernas é tratada de diferentes maneiras, dependendo da intensidade dos sintomas. Quando os sintomas são leves, algumas práticas realizadas em casa mesmo podem ajudar a tratar o distúrbio.
Como a deficiência de ferro é uma causa reversível da síndrome, uma primeira abordagem é a suplementação de ferro. Medir as reservas de ferro no corpo ajuda a determinar quem pode se beneficiar desta terapia.
Entre as medidas que ajudam a reduzir os sintomas de agonia e gastura nas pernas estão:
- Praticar bons hábitos de saúde e sono
- Reduzir o estresse tanto quanto possível
- Substituir medicamentos que podem piorar sintomas
- Garantir uma ingestão adequada de ferro na dieta
Dependendo da gravidade dos sintomas de SPI, o exercício pode ajudar a reduzir o desconforto. Em casos tão graves, que o exercício ou alongamento das pernas se torna doloroso, é melhor consultar o médico sobre métodos alternativos para controlar os sintomas.
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