10分鐘脈輪療程，每天只需10分鐘，簡單的動作就能療癒七脈輪。(配合冥想效果更好)

脈輪是人體能量的中心，位於身體的中軸線上。人身一共有七個脈輪，其主要影響的是人的心理狀態。位於身體底部的數個脈輪主要主導本能部分，身體頂端附近的脈輪則影響我們的思想部分。脈輪有不同的活躍程度。當她們呈現"活躍"狀態時，表示這些脈輪在正常運作狀態中。

理想狀態下，所有脈輪都會對我們情緒和感覺發揮正面作用。但實際上，通常部分脈輪會不夠活躍以致於無法發揮作用，或部分脈輪過度活躍。理理想狀態是所有的脈輪呈現平衡狀態。

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