Вы хотите улучшить цвет лица, повысить качество и тонус кожи, убрать отечность и сделать овал лица чётче? Убрать мешки под глазами, разгладить носогубную складку и «кольца Венеры»? Сделать ваше лицо более гармоничным и расслабленным?
Проходите по ссылке и записывайтесь на обучение по Йоге для лица:
➤ [ Ссылка ]
Вы будете наслаждаться своим отражением в зеркале и жизнью каждый день!
Итак, разбираем технику, чтобы все делать правильно 💛
Вы же знаете, как это важно 👇🏻
Шаг 1:
Указательный палец сгибаем и ставим по центру подбородка сразу под нижней губой, большой палец становится поддержкой, ставится сразу под самим подбородком.
Шаг 2:
Плотно прижимаем подучившуюся конструкцию. Делаем вдох выдох. Чувствуем свой подбородок, прислушиваемся к ощущениям. Ждём когда косточка указательного пальца и Большого пальца углубляться в ткани и начинаем скользящие движения сверху вниз одновременно с двух сторон по центру подбородка.
Шаг 3:
Делаем от трёх до пяти повторений: скользим только лишь по мягким тканям по центру, разглаживая их и убирая напряжение с этой области
‼Внимание уголки губ во время выполнения этого упражнения расслабленны их мы ни в коем случае не тянемся вниз и не напрягаем🙅🏻♀
👉🏻Данное упражнение помогает нам улучшить архитектуру лица сделать его более гармоничным без напряжения в нижней трети лица
👉🏻Также оно способствует предотвращения появления морщинок марионеток тех самых морщинок которые идут от уголка губ вниз
👉🏻И ещё это упражнение препятствует процессу опускания уголков губ вниз, которое также часто проявляется с возрастом
💛Выполнять это упражнение можно каждый день и это супер! Ведь вы знаете, что далеко не все упражнения можно практиковать так часто, но так как это упражнение нацелено на расслабление спазмированных мышц, оно является полезным и не сможет навредить даже при частом повторение
Еще больше полезной информации в группе в ВКонтакте
➤ [ Ссылка ]
Буду рада дружить в соц сетях:
Instagram ➤ [ Ссылка ]
Вконтакте ➤ [ Ссылка ]
Facebook ➤ [ Ссылка ]
Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ [ Ссылка ]
Подписывайтесь на канал, чтобы первыми получать новые видео ➤ [ Ссылка ]
Интересные видео:
Как правильно ухаживать за кожей лица [ Ссылка ]
Бессолевая диета - диета для красоты кожи [ Ссылка ]
Как ухаживать за волосами в домашних условиях [ Ссылка ]
